连续好几天的高温让人感觉像“蒸桑拿”，风车车身边的一些朋友被折磨得既没脾气又没力气，连双休日也不想出门。气象部门预报说，今天气温仍然很高，但是只需要再坚持一天，今天晚上开始将有一场大雨，明天成都的最高气温将降到30℃以下，感觉会非常凉快了。

　　气象指数预报

　　洗车指数3级，基本适宜晨练指数

　　2级，适宜登山指数

　　2级，适宜，请注意天气变化感冒指数

　　2级，发病率较低

　　心血管指数

　　3-4级，发病率中等略偏强购物指数

　　2级，客流量偏多

　　空调指数

　　1-2级，销售趋势好

　　穿衣指数

　　1级，穿短薄夏装

　　晾晒指数

　　2级，白天适宜，注意午后天气变化

　　谈 天说地

　　夏天不要怕出汗

　　因为怕出汗，许多朋友夏天不愿意出门活动，整天都开着空调。但专家说，“该出汗时就得出汗”，否则可能会影响健康。出汗一方面可以将体内的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除；另一方面出汗可以使体温控制在安全范围内。因此，日常生活尤其是盛夏酷暑之际，适当流汗有利人体健康。专家提醒，对于运动一族来说，由于出汗多，血液浓缩，应常吃些新鲜蔬菜、瓜果来补充水分、调配膳食，还有就是要保持皮肤洁净，天天洗澡。记者李欣忆

　　省内主要城市今明两日天气

　　城市今日天气明日天气绵阳多云转小-中雨24-34℃中雨转小雨23-32℃德阳多云转大雨23-34℃　大雨转中雨24-32℃资阳多云转雷阵雨26-35℃中雷阵雨23-29℃雅安中阵雨25-31℃阵雨转小-中雨23-31℃眉山多云转雷雨25-34℃　阵雨24-31℃

　　乐山多云转雷雨25-35℃　雷阵雨25-34℃

　　内江多云24-35℃ 多云转雷阵雨25-35℃宜宾多云24-35℃ 多云转阴25-33℃

　　自贡晴转雷阵雨26-35℃　多云转雷雨25-33℃泸州晴转多云25-34℃多云转雷阵雨25-34℃广元多云转阵雨23-32℃　小雨23-30℃

　　巴中晴转多云23-34℃ 雷阵雨26-33℃

　　遂宁多云间晴26-35℃ 阵雨23-33℃

　　南充晴转多云26-35℃ 雷雨转大雨25-30℃达州多云转阵雨22-35℃　阵雨23-31℃

　　广安晴转多云25-35℃ 多云转雷雨26-33℃马尔康多云转小雨7-26℃　阵雨12-24℃

　　康定阵雨10-22℃ 阵雨11-21℃

　　西昌多云间晴18-31℃ 多云18-29℃

　　攀枝花阵雨转多云22-32℃阵雨转多云21-31℃

　　全国主要城市未来24小时天气预报

　　北京　雷阵雨转阵雨　20-30℃天津　雷阵雨转多云　23-31℃哈尔滨　晴 19-30℃长春 晴 20-30℃沈阳多云20-30℃呼和浩特多云转阵雨 20-31℃乌鲁木齐阵雨转多云21-30℃兰州 晴18-32℃西宁晴转多云8-28℃银川晴18-32℃西安　多云转晴22-34℃拉萨　小雨转阵雨10-23℃重庆　晴转多云25-35℃贵阳　多云21-30℃昆明　小雨转多云19-26℃石家庄阵雨转多云23-30℃太原　阵雨转多云20-30℃郑州　中雨转阵雨21-29℃济南　雷阵雨转阵雨　22-30℃合肥　中雨转雷阵雨　24-28℃南京　阵雨23-27℃上海　阵雨25-29℃杭州　中雨转大雨25-32℃福州　多云转阵雨27-37℃南昌　雷阵雨 26-32℃武汉　阴转多云24-30℃长沙　阴转多云25-32℃广州　多云29-35℃南宁　阵雨 26-34℃海口　多云转雷阵雨26-36℃台北　晴转多云26-36℃香港　多云28-32℃澳门　多云 28-32℃

　　双流机场24小时天气预报多云转中雷阵雨24℃-33℃明天成都市区天气阵雨23℃-28℃北风2-3级